Первый курс стероидов. Как не допустить ошибку

Пред тем, как начать свой первый курс, вам следует понимать, что без огромных усилий стероиды будут бесполезны. Это решение должно быть хорошо обдумано и необходимо приготовится к изменению стиля своей жизни.

Каким должен быть первый анаболический курс

Сразу следует сказать, что вам не следует использовать мощные андрогены. Максимальная длительность цикла не должна превышать более 1.5 месяца. Это позволит вам узнать реакцию своего организма на стероиды и сделать правильные выводы. Если вы правильно все сделает, то даже при использовании легких ААС результат будет отличным.

Используйте для первого курса те препараты, которые не имеют побочных эффектов, например, нандролон. Он не загружает печень и не снижает секрецию естественного тестостерона. При этом недельная дозировка стероида не должна превышать 200 миллиграмм. Для начинающих атлетов этого будет вполне достаточно, так как откат после использования препарат минимален.

Первый цикл может быть и комбинированным. В сочетании с нандролоном допускается использовать метандиенон. Начинать следует с трех таблеток в течение суток и постепенно довести дозировку до 6 или 8 таблеток. Дозу желательно повышать на одну или две таблетки каждых 2-4 дня. Длительность применения метана составляет от 4 до 5 недель. Также важно плавно выйти из курса, для чего вам необходимо в течение последней недели ежедневно снижать дозу на пару таблеток. При сочетании метандиенона и нандролона вы сможете достичь хорошего результата и при этом понять механизм работы ААС.

Когда вы начали использовать анаболики, то не следует забывать и о других спортивных добавках. В первую очередь это касается витаминов и минералов. Старайтесь максимальное количество питательных веществ получать из продуктов питания, а добавками только дополнять свой рацион.

Необходимость использования гейнеров напрямую зависит от вашего телосложения. Если атлет склонен к полноте, то углеводные коктейли необходимо исключить и сосредоточить внимание на протеине. А вот при худощавом телосложении гейнер будет весьма полезен.

Наиболее распространенные ошибки первого курса

Стероиды используются уже не одно десятилетие, и за это время накопилось большое количество практического опыта их использования. Если вы решили провести свой первый цикл, то не следует вновь повторять те ошибки, которые были допущены до вас другими спортсменами.

Одной из наиболее часто встречаемых упущений при использовании анаболиков, является их применение до 21 года. Организм большинства людей окончательно сформируется только после этого возраста и любое вмешательство в гормональную систему может иметь печальные последствия.

Если вы начали заниматься бодибилдингом сравнительно недавно, то стероиды вам определенно не нужны. При использовании стероидов ваши физические характеристики увеличатся, а связки еще не готовы к серьезной нагрузке. Оптимальным сроком начала использования анаболиков является стаж занятий не менее двух лет.

Мы уже говорили в начале статьи, что первый цикл не должен превышать шести недель. Если вы решили провести комбинированный цикл, то не используйте более двух препаратов.

Весьма важно во время курса пересмотреть свою программу тренинга. Зачастую начинающие спортсмены продолжают заниматься в привычном режиме, но интенсивность следует повысить. Увеличьте количество занятий в течение недели хотя бы на одно. Это связано с более быстрым восстановлением организма и позволит вам добиться лучших результатов.

Не имеет принципиального значения, какие препараты вами употреблялись и вам в любом случае стоит провести восстановительную терапию после завершения цикла. Принимайте тамоксифен и трибулус. Если вы использовали оральные анаболики, то не помешают и гепатопротекторы, например, карсил. При этом принимать его следует после завершения курса, а не в его ходе.

Помните и о правильном питании. Вам потребуется увеличить калорийность своего суточного рациона, а также повысить количество потребляемых белковых соединений. Также весьма полезны будут добавки, содержащие ВСАА. Во время использования анаболиков ускоряется метаболизм, и потребность в питательных веществах значительно возрастает.

Зачастую начинающие бодибилдеры ожидают от стероидов каких-то фантастических результатов. Безусловно, прогресс вы заметите, и он будет весьма ощутимым, но сверхъестественных результатов ждать не стоит. Также подготовьте себя морально к тому, что определенная часть набранной мускульной массы будет потеряна после прекращения использования ААС.